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ATHLETISME - FONDAMENTAUX DE L'ATHLE 170 EXERCICES

Ref. : A50078

LES FONDAMENTAUX DE L’ATHLÉ - L’initiation pour tous 170 exercices
Étienne CÉSARI et Fabrice LAIGRET
Les auteurs proposent un véritable ouvrage de référence, exhaustif et pratique, sur l’enseignement de l’athlétisme.
Chaque discipline de l’athlétisme (vitesse, relais, haies, endurance, longueur, triple-saut, triple-bond, hauteur, perche, poids disque, javelot, marteau) est développée en trois parties distinctes :
– le règlement,
– les fondamentaux techniques,
– des exercices assortis de conseils pratiques et allant de l’initiation au perfectionnement.
170 exercices sont proposés, illustrés de nombreuses photos en situation et de schémas ou de dessins descriptifs. Ils constituent un support fondamental et tout à fait novateur parce que résultant d’une vaste expérimentation « sur le terrain » dans des contextes très divers.
Trois chapitres spéciaux sont consacrés à l’échauffement athlétique généralisé, à la prise de marques et aux clés de l’animation.
Des annexes, proposées en fin d’ouvrage, rappellent les différentes gammes de compétition en fonction des catégories d’âge.
Un manuel essentiel et incontournable.
416 pages en 2 couleurs - 16,5 X 21 cm - 180 photos, 125 schémas et dessins